⚽ 五人制足球竞赛规则
完整解读 · 快速掌握 · 业余联赛必备
📐 场地 38-42m x 18-25m
👥 每队5人 (含守门员)
⏱️ 上下半场各20分钟
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📋 核心竞赛规则
4号低弹球，周长62-64cm，重量400-440g。气压0.4-0.6 atm。球门2m×3m。
国际标准
每队上场5人（含守门员），替补最多7人，换人次数不限，无需死球即可换人。
无限换人
上下半场各20分钟，停表计时。中场休息不超过15分钟。每半场每队可请求1次1分钟暂停。
净时间
场地表面必须平整、防滑，推荐木质或人造草坪。
中线：划分半场。
罚球区：守门员触球限制区。
角球区：半径25cm弧。
换人区：中线两侧各5m。
五人制没有越位规则，球出底线为球门球或角球，出边线为界外球（脚发）。
裁判员赛前检查装备，不合规不得参赛。
脚发，球需静止，支撑脚在线外。
角球直接得分有效，球门球手抛。
6米点球；10米第二罚球(累计犯规)。
每半场1次，1分钟，死球时申请。
答：没有越位规则。进攻方可以站在任何位置，但必须遵守其他犯规条例。
答：换人次数不限，且可以在活球期间（不停表）经换人区完成，先下后上。
答：不可以。守门员若用手/臂触及同队队员故意回传的球，判间接任意球。
答：每半场球队犯规累计达6次后，再犯规由对方在第二罚球点(10米)罚直接任意球，不可排人墙。
答：被罚下队员2分钟后（或被罚方失球后）可由替补队员补足，但需裁判同意。
答：必须使用4号低弹球，反弹高度不超过65cm。球压需符合标准。
🤔 还有疑问？ 欢迎在训练或比赛中参考本规则，或咨询当地裁判委员会。
* 规则基于 FIFA 五人制足球竞赛规则 2024/25 版本整理。